der Schlaf der Yogis
ist kein "Schlaf" sondern ein aktiver Entspannungszustand, in dem tiefe Schichten und Erinnerungen unseres Körpers und Geistes neu betrachtet und gewandelt werden können.
Der Körper und die gewohnheitsmäßigen Gedankenabläufe schlafen, das Bewußtsein bleibt wach und es offenbaren sich tiefere Bewußtseinsschichten.
Dadurch lösen sich Muskelspannungen, Stresshormone sinken und die Immunabwehr wird gestärkt. Lebenseinstellungen, Gefühle, Gedankenprozesse und spirituelle Ziele offenbaren sich und können neu definiert werden.
Die Teilnehmer liegen in Rückenlage. Das Bewußtsein wird durch die geführte Körperreise in Richtung wacher wohliger Körperempfindung gelenkt. Die Kommunikation zwischen Kopf und Körper wird stärker und die gefühlte innere Wahrnehmung von Raumhaftigkeit nimmt zu. Die Körperlandschaft wird bunter und räumlicher.
Das Lenken der Aufmerksamkeit auf den Atem schafft den Übergang in die feinstofflichen Ebene. Die Chakren als feinstoffliche Organe, die auf allen Ebenen des Seins wirken, finden hier ihren Ausdruck und das Samkalpa, der Same wird gesät und kann sich in aller Ruhe entfalten.
In der folgenden Fantasiereise werden alle Sinne angesprochen, die innere Tür zwischen den Wellen des Unterbewußten und der bewußten Verarbeitung bleibt offen.
Wir reisen in unsere eigene innere Welt und begegnen dort den Elementen in ihrem natürlichen Ausdruck.
Vielfältig sind die dort gemachten Erfahrungen, die uns eine vertiefte Beziehung zu der Erde, dem Wasser, dem Feuer, der Luft, dem Raum in der Außenwelt und als Wirkkräfte in unserem Körper schenken.
Kreativität und das höhere Wissen um die Zusammenhänge entfalten sich hier und unterstützen uns in unserem Leben. Wir können ganz bewußt Fragen stellen und Antworten erhalten.
In der anschließenden "Runde" besteht die Möglichkeit das Erfahrene zu teilen, und so die Integration zu unterstützen.
Ablauf
30 Minuten dynamisches Bewegen im Stand um unsere Energie aufzubauen
30 Minuten in Rückenlage wandern wir unter Anleitung durch den phyischen Körper, erfahren unseren Energiekörper und die Chakren, lernen die Kraft des Sankalpas kennen.
30 Minuten geführte Fantasiereise mit sanfter gespielter Musik. Hierbei reisen wir in und durch die Elemente und begegnen der Weisheit unserer Seelenräume.
Im Anschluss können die Erfahrungen mitgeteilt werden
