"Yoga damals und heute", der Weg durch die Zeiten von den Uralttexten der Veden und der Rishis, der heiligen Männer Indiens 500 bis 900 vor Christus bis zum Yoga der heutigen Zeit
dehne die Grenze deiner Empfindungen aus und du erfährst "Yoga als Einheit"
Yoga als Möglichkeit im "Spiel der Pole" die polaren Gegensätze von aktiv und passiv, Sonne und Mond zu harmonisieren zu einem gesunden Miteinander
je detaillierter die "Wahrnehmung" wo und wie Bewegungen stattfinden, desto größer wird das Potential an Beweglichkeit.
"Meditation und Gehirnstrukturen" zeigt anschaulich die Veränderungen im Gehirn durch regelmäßige Meditation
"Hirnwellen und Bewußtseinszustände" gibt einen kurzen Überblick über die unterschiedlichen Bewußtseinszustände, die mit den Gehirnwellen korrespondieren
"Was ist Achtsamkeit" eröffnet den Weg die alte buddhistische Meditation auch heute aktuell zu nutzen im täglichen Leben
In "Reinigungs und Ernährungstipps" gibt es viele gute Vorschläge zum Thema Reinigung und Ernährung aus dem weiten Weisheitsfeld von Yoga und Ayurveda, der Lehre des gesunden Lebens
Beim Thema "Atem" wird Anatomie und Physiologie genauso beschrieben wie der Bezug zum Pranayama, der Atem-und Energielenkung im Yoga
